Каждая пора года по-своему прекрасна. Но зима особенно удивительна, ведь мы получаем уникальную возможность покататься на санках.

• Укрепляет ноги. Подняться на гору и спуститься с нее 20-40 раз – задача не из простых. К тому же приходится тащить за собой санки.
• Участие и укрепление всех мышечных групп.
• Развитие координации движений. Во время спуска необходимо умело управлять санками и двигаться в нужном направлении.
• Насыщение организма кислородом. Пребывание на свежем морозном воздухе исключает развитие кислородного голодания.
• Нормализация кровяного давления.
• Альтернатива физическим упражнениям в закрытом помещении.
• Расход лишних калорий.
•